天氣越來(lái)越熱，防曬越來(lái)越重要了！
很多小伙伴知道防曬霜不可或缺，不涂就像沒(méi)穿衣服，堅(jiān)決不出門。然而，不少人兢兢業(yè)業(yè)涂防曬霜，還是曬黑了，特別郁悶。這是為什么呢？
今天就來(lái)帶你了解科學(xué)防曬知識(shí)，
防曬有必要嗎？
非常有必要，在引起皮膚衰老的因素當(dāng)中，紫外線是最大的元兇。長(zhǎng)期的暴露在紫外線當(dāng)中，逐漸出現(xiàn)皮膚松弛和干紋，重則誘發(fā)光敏性皮膚疾病，嚴(yán)重影響皮膚健康！
人人都要防曬嗎？
防曬需要天天做，防曬霜不用每天涂。建議防曬最好遵循ABC法則: Avoid:避免陽(yáng)光直射，BLOCK:物理遮擋物,Cream:防曬霜。防曬效果A>B>C。
怎么選擇防曬霜？
|
優(yōu)點(diǎn) |
缺點(diǎn) |
適宜人群 |
|
|
物理防曬霜 |
對(duì)皮膚的刺激性小，更安全。 |
可能存在泛白油膩的問(wèn)題 |
敏感皮膚、兒童、孕婦首選 |
|
化學(xué)防曬霜 |
膚感好，一般來(lái)說(shuō)不泛白、清爽 |
對(duì)皮膚刺激性較大不建議孕婦與兒童使用 |
不易過(guò)敏，更追求膚感的人群。 |
SPF值 代表防曬傷能力
PA值 代表防曬黑能力。
根據(jù)場(chǎng)合選擇防曬指數(shù)：SPF15-30 PA+ 日常/通勤
SPF30 PA++ 戶外外出
SPF50 PA+++ 軍訓(xùn)/海邊/高原/雪地
SPF30 = 30*15m = 抵御450m
SPF50 = 50*15m = 抵御750m
長(zhǎng)時(shí)間暴曬建議四小時(shí)補(bǔ)涂防曬霜
防曬霜使用在護(hù)膚的哪一步？
皮膚護(hù)膚→防曬霜→隔離霜→彩妝
PS：眼周皮膚比較敏感，部分面部防曬不適合涂在眼周，可以把眼周的防護(hù)任務(wù)交給墨鏡。
涂了防曬霜需要卸妝嗎？
一般情況，防曬霜用洗面奶就可洗掉，一些防水能力比較強(qiáng)的需要用卸妝產(chǎn)品。小朋友的防曬霜，通常用溫和的兒童洗面奶都可以洗掉，不需要卸妝產(chǎn)品。
防曬tips
痘肌、敏感肌推薦物理遮擋物防曬（比如防曬傘、防曬帽、墨鏡）更安全有效，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下正確選擇使用防曬霜。
